Comment bien gérer une période de blessure…

Si j’ai décidé de vous écrire cet article, ce n’est pas pour rien. Je traverse, depuis deux mois maintenant, une période de repos forcé. Un syndrome rotulien et plica synoviale me force à laisser mes baskets au placard. Depuis le début de cet arrêt imposé, je suis passé par une multitude d’états d’esprit et ma… Lire la suite Comment bien gérer une période de blessure…

Réflexion trail: oscillations optimales pour un résultat maximal

Quelle drôle de phrase pour nommer un article, ne trouvez-vous pas? Et pourtant, une fois expliquée, celle-ci coulera de source. D’ailleurs, depuis que Stéphane Brogniart l’a évoquée, cette dernière rime ma vie et ma pratique sportive. « Prenez le temps sans vous fiez au temps » Pour une bonne partie d’entre vous, je connais vos entraînements: travail… Lire la suite Réflexion trail: oscillations optimales pour un résultat maximal